21 Julho 2025
Uma nova pesquisa da Pluxee, líder global em soluções de benefícios e engajamento de colaboradores, revela um panorama preocupante sobre a saúde mental dos trabalhadores brasileiros. O estudo, que ouviu mais de 3 mil profissionais de diversas áreas, aponta para uma alta carga de trabalho, exaustão mental frequente e um forte desejo por mais flexibilidade e ações de bem-estar no ambiente de trabalho. A pesquisa mostra que, embora quase metade dos respondentes (46%) se sinta motivada ao iniciar a semana, apenas 22% consideram sua carga de trabalho leve e não se sentem exaustos. Em contrapartida, outros 22% descrevem sua carga como pesada, caracterizada por períodos de sobrecarga.
Exaustão e impacto na carreira
O estudo aponta que a maioria dos trabalhadores enfrenta dificuldades para fazer pausas durante o expediente: apenas 40% pausam regularmente, enquanto o restante (60%) só o fazem quando possível ou raramente consegue parar. Essa dificuldade em desconectar-se agrava o estresse e a exaustão, resultando em 50% dos respondentes sentindo-se exaustos algumas vezes por mês e 19% semanalmente. As consequências do estresse na carreira são graves: quase um terço dos trabalhadores (28%) já mudou de emprego devido a problemas de saúde mental, e mais de um quinto (21%) considerou afastar-se do trabalho. Esses dados destacam a necessidade urgente de implementar estratégias eficazes para lidar com o estresse no ambiente de trabalho, especialmente considerando que 41% dos entrevistados se sentem ansiosos em relação à pressão por produtividade, em contraste com os 48% que conseguem equilibrá-la.
Desejo por bem-estar e flexibilidade
Os entrevistados expressaram um forte desejo por ações de bem-estar que promovam um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado. Entre as práticas mais desejadas, destacam-se a jornada de trabalho mais flexível (46%), a redução da carga de trabalho e metas realistas (27%), o incentivo a pausas e descanso (26%) e a semana de trabalho de 4 dias (26%). Além disso, os trabalhadores veem na tecnologia um importante aliado. A maioria (33%) acredita que a inteligência artificial e a automação podem reduzir a sobrecarga de tarefas, e 26% já utilizam essas ferramentas no dia a dia, demonstrando o potencial da tecnologia para melhorar o bem-estar no ambiente de trabalho.
Segundo Fabiana Galetol, Diretora Executiva de Pessoas e Responsabilidade Social Corporativa da Pluxee, os dados da pesquisa revelam uma realidade preocupante: “Apenas 24% dos trabalhadores entrevistados percebem esforços e ações de saúde mental em suas empresas, enquanto um número quase igual (23%) sente que o tema é deixado de lado. Essa lacuna representa uma grande oportunidade para as empresas investirem em uma abordagem holística, combinando ações de bem-estar e soluções tecnológicas para criar um ambiente de trabalho verdadeiramente saudável e produtivo”, afirma a executiva.
